Beneficios del café descafeinado | Descafeinado
La investigación sugiere que la historia de amor del mundo con café gourmet realmente no va a ninguna parte. De hecho, los estudios han demostrado que al menos el 50% de todos los adultos admiten estar en el límite de depender del café para vivir su vida cotidiana.
Lejos de ser algo malo, ahora se sabe que el consumo regular de café tiene fuertes vínculos con una variedad de efectos beneficiosos sobre la salud física y psicológica.
Pero, ¿qué descafeinado? ¿Cuáles son los específicos beneficios de café descafeinado? ¿Es mejor para su salud y bienestar seguir descafeinado, o continuar con la variedad con cafeína?
Los beneficios potenciales del café descafeinado / descafeinado
En resumen, todo se reduce a las preferencias personales y la salud existente del individuo en cuestión. La única diferencia entre descafeinado y el café regular es la eliminación de aproximadamente el 97% de la cafeína en el primero. Todo lo demás es en gran parte idéntico.
Como tal, el potencial beneficios de café descafeinado que van más allá de los del café 'normal', todos se relacionan de alguna manera con el eliminación de la cafeína. Pregunte a quienes evitan proactivamente el café tradicional en favor de descafeinado y muchos citarán uno o más de los siguientes beneficios:
- Evite los batidos de cafeína. Incluso los amantes del café más comprometidos ocasionalmente llevan las cosas un poco demasiado lejos, sucumbiendo a un ataque de cafeína. Además de causar nerviosismo físico, la sensación que acompaña a los batidos de cafeína puede ser, por decir lo mínimo, desagradable. Uno de los posibles efectos secundarios de la cafeína que se evita si se sigue café descafeinado.
- Menos dolores de cabeza. Algunas personas se encuentran significativamente más propensas a sufrir dolores de cabeza después de consumir cafeína. Así que una vez más, me quedo con descafeinado of Excellence®** puede ser una buena forma de evitar dolores de cabeza a los afectados.
- Sin energía nerviosa. ¡Particularmente cuando la cafeína se consume en grandes cantidades, esa explosión inicial de energía puede escalar rápidamente hasta convertirse en el tipo de energía nerviosa con la que no sabes qué hacer! A algunas personas les gusta bastante la sensación, aunque a otras les puede causar ansiedad y nerviosismo relativamente severos.
- Mejor dormir. El efecto que tiene la cafeína en el cuerpo naturalmente puede hacer que sea más difícil dormir o incluso relajarse. Si la cafeína se consume demasiado tarde en el día o en grandes cantidades, puede desencadenar episodios de insomnio. No es un problema para quienes prefieren café descafeinado.
- Frecuencia cardíaca / presión arterial. El consumo de cafeína también puede provocar una frecuencia cardíaca más rápida y una presión arterial elevada. No necesariamente en un grado peligroso en la mayoría, pero potencialmente problemático para aquellos que ya pueden tener problemas cardiovasculares. Los cardiólogos suelen aconsejar a ciertos pacientes que se mantengan alejados por completo de la cafeína.
Por supuesto, también tendría razón al argumentar que eliminar la cafeína de la ecuación también significa eliminar todos los beneficios para la salud del consumo diario de cafeína. Pero si los efectos de la cafeína son desagradables o potencialmente peligrosos para el individuo en cuestión, descafeinado el café podría representar la opción más segura y beneficiosa de las dos.
Si tiene alguna duda sobre su tolerancia a la cafeína o de otro tipo, asegúrese de programar una cita con su médico y pedirle consejo. En el lado positivo, si encuentra que es necesario seguir con descafeinado, lo mejor de hoy descafeinado el café realmente es un mundo lejos de lo soso y aburrido descafeinado de años pasados!
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